Apprivoiser la douleur

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Apprivoiser la douleur - Maîtriser son corps par des automatismes.

Un Français sur six souffre de douleurs chroniques. Beaucoup se sentent isolés et incompris dans leur mal. Il existe pourtant des moyens de le gérer.

Créées à partir des années quatre-vingt, les consultations antidouleur rattachées à la plupart des grands hôpitaux ne couvrent pas encore tous les besoins. Si ces centres proposent une prise en charge médicamenteuse appropriée, ils apportent aussi une aide psychologique. Le but visé est que la personne devienne active dans la gestion de son mal afin de ne plus se laisser déborder. Apprivoiser le mal, c’est d’abord connaître son origine et ses mécanismes. Ce qui permet de réduire les peurs et les fausses croyances et ainsi promouvoir des comportements de santé adaptés. Les équipes sont pluridisciplinaires. Médecins, infirmières, paramédicaux et psychologues sont formés à une écoute attentive et proposent au patient d’évaluer sa douleur et de la décrire avec ses propres mots.

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